👉 Về các cuộc tấn công hoảng loạn

Về các cuộc tấn công hoảng loạn

Igor Igorevich Bogush Nhà tâm lý học lâm sàng

Tại sao các triệu chứng hoảng loạn không biến mất sau khi điều trị?

Sau khi trải qua các cuộc tấn công hoảng sợ của riêng mình, tôi đã trở nên quan tâm đến cơ chế xuất hiện của họ. Cho đến nay, tâm lý trị liệu không có câu trả lời rõ ràng cho các câu hỏi về cơ chế xuất hiện các cơn hoảng loạn. Mỗi trường đưa ra các lập luận logic của nó, nhưng tất cả chúng đều quá mơ hồ, bởi vì trong chẩn đoán rối loạn hoảng sợ người ta phải dựa vào câu chuyện của một bệnh nhân bị gánh nặng với những nghi ngờ và đầu cơ.

Sợ hãi của một người để mất kiểm soát bản thân và cơ thể của mình, sợ hãi những gì sẽ trở thành xấu, rằng cơ thể sẽ chấm dứt tuân theo, và những nỗi sợ hãi như vậy không phải là vô căn cứ. Tại gốc rễ của nỗi sợ hãi này là lý do thực sự!
Hơn 90% khách hàng của tôi, sau khi kiểm tra kỹ lưỡng trường hợp đầu tiên của một cuộc khủng hoảng thực vật, bắt đầu hiểu rằng nỗi sợ của họ không phải là ảo giác và không phải là một tưởng tượng đã phát sinh ở một nơi bình đẳng. Sự hoảng loạn đó, đó là một cuộc tấn công hoảng loạn, là hậu quả của những gì đã xảy ra trước đó.
Thật không may, hầu hết các bài viết trực tuyến về các cuộc tấn công hoảng sợ, tập trung vào sự hoảng sợ, khiến nó trở thành nguyên nhân gốc rễ.Và không chỉ họ – nhiều chuyên gia làm việc với vấn đề này, cũng như hầu hết các khóa đào tạo và thực hành cá nhân, được hướng dẫn để làm việc với cuộc điều tra, đó là, sợ hãi, lo lắng và hoảng sợ.
Các hoạt động như vậy giúp loại bỏ chỉ các biểu hiện cơ thể của những cảm xúc này, cũng như một số loại ám ảnh, đặc biệt là sự sợ hãi và ám ảnh xã hội, nhưng không phải là nguyên nhân chính của cuộc tấn công.
Tôi đã có thể phỏng vấn một số người đã trải qua các khóa đào tạo tương tự hoặc liệu pháp cá nhân, tin rằng nguyên nhân gốc rễ của một cuộc tấn công hoảng loạn là sợ hãi, lo lắng và hoảng sợ. Vì vậy, khoảng 60% trong số họ nói rằng liệu pháp này chỉ cho kết quả tạm thời và không còn nữa.

Phần còn lại, khoảng 40%, biến mất lo ngại, lo lắng và một số triệu chứng gây ra mối quan tâm. Tại thời điểm này, tôi yêu cầu bạn đặc biệt chú ý, vì chúng ta sẽ nói thêm về các triệu chứng có ý thức, đó là, những triệu chứng bị trói buộc, và bất tỉnh, điều đó là đúng. Tôi lưu ý rằng không có ai báo cáo sự phục hồi hoàn toàn. Tại sao nó như vậy? Gian lận? Không có nghĩa là.
Đây không phải là một gian lận của các chuyên gia, tất cả mọi thứ thực sự là trong nỗi sợ của bạn. Nhưng không chỉ trong hiển nhiên, mà còn trong vô ý thức, bị kìm nén.Khách hàng tại cuộc họp đầu tiên mô tả nó như thế này:
"Tôi đã lái xe đến nơi làm việc, đột nhiên choáng váng, đập trái tim, bắt đầu nghẹt thở. Bắt đầu run rẩy. Tôi không thể hiểu chuyện gì đang xảy ra với tôi. Tôi nghĩ rằng say sóng và sẽ sớm vượt qua. Tuy nhiên, tình trạng khó chịu đã tăng lên. Tôi nghĩ rằng tôi đã chết. Các bác sĩ chẩn đoán sự gia tăng áp lực ".
"Lying và xem phim, một số bộ phim hài. Đột nhiên đột nhiên một cái gì đó bên trong rất lạnh, nắm chặt, trước con mắt của tất cả nổi, thế giới dường như không có thật. Đầu anh trở nên nặng nề quay, cánh tay và chân run lẩy bẩy. Các bác sĩ nói rằng nó vegetovascular dystonia. "
Đây là những mô tả phổ biến nhất về các cuộc tấn công hoảng loạn. Trong những trường hợp này, một người không hiểu điều gì đang xảy ra với anh ta. Điểm mấu chốt "KHÔNG HIỂU". Do đó, tâm lý tạo ra sự hỗ trợ dưới hình thức ám ảnh có ý thức, sau đó để hiểu những gì cần tránh.
Trong trường hợp đầu tiên đó là nỗi sợ hãi của cái chết do suy tim hoặc nhồi máu cơ tim, nỗi sợ hãi thứ hai tử vong do đột quỵ.

Đây là điểm mấu chốt thứ hai. Trong cả hai trường hợp, ám ảnh được hình thành trên các triệu chứng nhỏ, có nghĩa là, trên các triệu chứng sợ hãi. Người đầu tiên là không rõ ràng những gì đang xảy ra và nó sợ hãi ông, dẫn đến ý thức u ám và thế giới trở nên không thật (mất nhân cách, derealization).
Trong điều kiện này, trái tim bắt đầu làm việc nhanh hơn, chuẩn bị cơ thể phản ứng nhanh chóng với nguy hiểm, trong máu làm tăng nồng độ norepinephrine, dẫn đến sự gia tăng nhiệt độ, đó là, sức nóng, các dây chằng của các khớp thư giãn, vào đúng thời điểm để thực hiện một bước đột phá, người đó cảm thấy yếu đuối, kém minh mẫn .
Tất cả những gì xảy ra sau trạng thái "KHÔNG CHÍNH THỨC" và sợ hãi, người đó đã rõ ràng rồi. Tình trạng của anh ta, anh ta nhận thức được những vấn đề rõ ràng với tim, đầu hoặc phổi. Nghĩa là, ông thấy nguyên nhân gốc rễ của những gì đã xảy ra trong cơ quan nội tạng, và có một nỗi ám ảnh đối với họ, không nghĩ rằng có thể có vô thức, những nguyên nhân tâm lý cơ bản của các cuộc tấn công hoảng loạn.

Hơn nữa, người dân nhận được để các bác sĩ muốn được chữa khỏi, và ông mô tả tình trạng của anh trong từng chi tiết. Đề cập đến bất ngờ "Trái tim bị xé ra khỏi ngực tôi," và rằng từ không có gì, ông "bắt đầu nghẹt thở", "đột nhiên cảm thấy chóng mặt", và vân vân.
Các triệu chứng được mô tả là những gì đã xảy ra sau điều kiện "KHÔNG CHÍNH THỨC" và nỗi sợ hãi gây ra liên quan đến nó. Bất kỳ chuyên gia nào, từ mô tả, sẽ kết luận rõ ràng rằng bệnh nhân trải qua các triệu chứng sợ hãi, hoảng loạn, kinh dị. Khi một người phàn nàn một cách chính xác rằng, do đó, nhiệm vụ giúp trong việc này, đó là việc loại bỏ sự sợ hãi.Và các chuyên gia tận tâm thực hiện nhiệm vụ của mình. Vì lý do này, 100% người tin rằng các triệu chứng không đi đến cùng.
Có, họ cảm thấy tốt hơn, nhưng trạng thái khó chịu có thể một lần nữa "cuộn lên". Tuy nhiên, họ tin rằng bây giờ họ biết làm thế nào để đối phó với điều này, rằng "chúng tôi chỉ cần tiếp tục làm việc với điều này." Vì vậy, họ cố gắng chăm chỉ trong một thời gian dài, thật không may, không có nhiều thành công, nhưng đồng thời, họ tin chắc rằng một ngày nào đó họ sẽ thành công.
Bây giờ trở lại ngay từ đầu. Lý do cho cuộc tấn công hoảng loạn nằm chính xác trong thực tế là nó là "KHÔNG HOÀN THÀNH". Đây là những nỗi sợ hãi nội tâm liên quan đến vô ý thức. Những nỗi sợ này cho thấy rõ ràng rằng có một lý do thực sự cho sự xuất hiện của chúng, cũng như biểu hiện của các triệu chứng nhất định – sờ nắn, ăn mòn, chóng mặt, yếu đuối, v.v.

Cơ chế hình thành cơn hoảng loạn

Tâm lý có một tài sản như xem từ bên ngoài. Chức năng của một người quan sát bên ngoài không tham gia vào quy trình. Hiện tượng này được gọi là "làm việc với hành động tự động hóa". Ví dụ: chơi guitar, viết văn bản, đọc sách và các hoạt động khác mà một người có thể thực hiện tự động mà không cần nỗ lực có ý thức.
Bây giờ hãy lấy cảm xúc như giận dữ.Với sự tức giận, một người đàn ông siết chặt quai hàm, nắm đấm, căng thẳng tay và lưng, như thể đang làm điều gì đó mà anh muốn làm theo một cách tượng trưng. Sự căng thẳng của các cơ xảy ra có ý thức và có mục đích. Đó là, tại thời điểm này ý thức tham gia vào quá trình này. Các cơ thể căng thẳng để thực hiện mong muốn của ý thức.
Cũng vậy với sự oán giận, hối hận, trầm cảm và những cảm xúc khác. Nếu một người kinh nghiệm một cảm giác khó chịu, mà phải được đàn áp, sau đó ông cũng phát triển một phản xạ rõ ràng, đầy đủ ý thức. Trong thời gian này anh ta hoàn toàn nhận thức được. Tuy nhiên, theo thời gian, khi một người chấm dứt trải nghiệm những cảm xúc chán nản này, thì quá trình thay đổi. Ý thức được cai sữa khỏi đối tượng, liên quan đến đó chúng ta đè nén cảm giác khó chịu, và phản ứng được chuyển đến vô ý thức, như thể đến kho lưu trữ. Đó là, nó không còn cần thiết nữa.
Con người có thể nhanh chóng chuyển sang các đối tượng khác của những trải nghiệm và sở thích của mình và quên đi những trải nghiệm khó chịu. Theo thời gian, vị trí của chính mình có thể thay đổi đáng kể, trở nên mạnh mẽ hơn và vững chắc hơn. Và đây là một thủ thuật bẩn thỉu. Nếu một người lại rơi vào cùng một tình huống khó chịu hoặc tương tự, một sự dư thừa sẽ xảy ra.
Ý thức một người hoàn toàn khác, nhưng từ kho lưu trữ một phản ứng cũ với hoàn cảnh đang bị thổi bay, điều đó không thể hiểu được với ý thức hiện tại. Như một kết quả của sự hiểu lầm, sợ hãi xảy ra, sau đó tất cả sự quyến rũ của hoảng loạn.

Tại thời điểm này, cơ thể không phản ứng theo cách mà tâm trí diễn giải. Ý thức như nó đã buộc phải chỉ xem những gì cơ thể làm, không tuân theo nó. Sau đó, thật đáng sợ cho một người sống với chính mình, bởi vì anh ta không thể kiểm soát cơ thể của mình nữa. Nó giống như sống với một người điên hoặc kẻ săn mồi không được đặt tên. Không phải là một khoảnh khắc của hòa bình, cảnh giác liên tục, một thói quen mới để phân tích và suy nghĩ trước, dự đoán bất kỳ kết quả tiêu cực nào.
Vì những lý do này, tôi không nhận ra các thuật ngữ "hoảng sợ tấn công" và "rối loạn hoảng loạn" như những căn bệnh cần được điều trị. Tất cả điều này chỉ là hậu quả của cuộc khủng hoảng thực vật và nó là cần thiết để làm việc trên nó.
Cuộc khủng hoảng thực vật không thể xảy ra nhiều lần, nhưng nỗi sợ hãi vẫn tồn tại trong một thời gian dài. Thuyên giảm xảy ra với những người bị khủng hoảng thực vật nhiều lần. Chỉ cần thoát khỏi sợ hãi sẽ không giải quyết được vấn đề. Trong tình huống này, điều trị sâu là bắt buộc.Và như cuộc khảo sát cho thấy – tất cả những người đã từng có những cuộc tấn công như vậy.

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: